APIE MANE

Edita. Įsisąmoninimu (ang. Mindfulness) grįstos kognityvinės elgesio terapijos praktikė, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė. Prieš 20 metų atradau jogą ir meditaciją. Šiuo metu gilnuosi į Kuksando praktikas – tai  kūno lavinimo pratimų, specialaus kvėpavimo, meditacijos ir kovos menų sistema. Aš ne tik mokau dėmesingo įsisamoninimo metodikos, bet ir nuolat praktikuoju ir mokausi pati- kiekviena diena atneša naujų įžvalgų ir patirties. Mano apsiprendimą mokyti šio metodo ir kitus, nulėmė ir tai, kad esu tvirtai įsitikinusi (o ir praktiškai išbandžiusi), kad kiekvienas gali pasiekti pozityvių vidinių transformacijų, jeigu tik apsiprendžia ir žino kaip tai padaryti. 

Mano LinkedIn  

ANIMO 

 Išvertus iš lotynų kalbos - įkvėpti, padrąsinti, nuteikti

MISIJA

Padėti rasti motyvacijos, įkvėpimo ir žinių žengti pokyčių keliu- pradėti naują gyvenimą, patiriant mažiau nerimo, įtampos ir baimės, daugiau džiaugsmo, dėkingumo ir laimės. Populiarinti sąmoningumo praktikų taikymą tiek asmeniniame gyvenime, tiek organizacijose. Nuolat pateikti metodikų naudą įrodančius naujausius mokslinius tyrimus ir skatinti  mokytis iš lyderių, kurie pajuto išmintingo gyvenimo prasmę ir esmę tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.

„Nustok laukti ir atsigręžk į tokią tikrovę, kokia ji iš tiesų yra, į tai, kas iš tiesų tave supa. Atsisakyk vertinimų, būk savo paties minčių, emocijų ir kūno pojūčių stebėtoju ir pamatysi, kokie stebuklai ims su tavimi vykti. Naudojant „mindfulness“ metodus galima išmokti daug gerų įpročių sau padėti, gydi, bet tai nėra vien apsisprendimo dalykas. Savaime niekas nepasikeis, reikia praktikuotis. Tik praktika leidžia mūsų smegenims keistis taip, kad atsirastų išmintis“.  Edita

TIKSLAS 

Dėmesingo įsisimoninimo metodika sėkmingai sujungė rytų patirtį ir vakarų mediciną, sukurdama patogių įrankių kreipti savo gyvenimus norima linkme. Visame pasaulyje daugėja žmonių įsisavinusių šią sąmoningumo ugdymo techniką ir šios programos taikomoji vertė skirtingose srityse akivaizdi. Didėjantis  bendras sąmoningumo lygis įkvepia viltį, kad vis daugiau mumyse atsiranda žmogiškosios dalies- gyvenimo nuspalvinto gerumo ir prasmės spalvomis. Tai svarbus šio laikmečio iššūkis: technologijos suteikia žmogui galių, tačiau jei mūsuose vyraus gyvūniškoji dalis - gyvensime valdomi instinktų, didžiausias priešas žmogui taps žmogus. Proto ugdymas vardan kitų žmonių gėrio- ir kryptis, ir tikslas.